-
Épanouissez-vous grâce à la danse-thérapie !
Pour vous épanouir tout en vous amusant, rien de tel qu’un cours de danse-thérapie ! Voici tous les bienfaits que peut vous apporter cette nouvelle technique de développement personnel. Vous ... -
Top 10 des chansons qui rendent heureux
Vous vous sentez heureux lorsque vous écoutez certaines chansons ? Eh bien il ne s’agirait pas de hasard ou de goût mais bien de science ! Voici donc les 10 ... -
Découvrez 5 techniques d’auto-massage pour vous relaxer
Vous n’avez pas le temps de vous rendre dans un institut pour vous faire masser ? Voici donc 5 techniques d’auto-massage que vous pourrez réaliser seul, où et quand vous ... -
5 aliments qui vous aideront à garder le moral
C’est l’hiver, il fait froid et comme beaucoup cette saison vous donne un petit coup de blues ? Voici 5 aliments qui vous redonneront le moral ! En hiver on ... -
Essayez la méthode 4-7-8 pour vous endormir en 1 minute !
Vous avez parfois du mal à vous endormir ? Essayez la méthode 4-7-8 pour trouver le sommeil en 60 secondes seulement ! Vous en avez assez de passer des heures ... -
4 bonnes raisons de vous mettre à l’équitation !
L’équitation est le troisième sport en terme de licenciés en France, et ce n’est pas un hasard. Cette activité procure des bienfaits sur la santé physique et mentale, elle permet notamment ... -
Estime de soi : 3 astuces pour apprendre à vous aimer
Votre estime de vous-même est en berne et vous ne savez pas comment faire pour enfin vous aimer ? Ces 3 astuces devraient vous y aider. On a tous besoin ... -
Apprenez à gérer votre colère
Il vous arrive sûrement de piquer une petite colère de temps en temps et vous avez dû vous rendre compte qu’arriver à gérer sa colère n’est pas si simple que ... -
4 plantes qui vous aident à lutter contre la fatigue
Pour éviter que la fatigue s’installe, nous vous présentons 4 plantes naturelles qui seront capables de vous redonner de l’énergie. En hiver on a tendance à être plus fatigué et ... -
Développement personnel : les 10 meilleurs citations de Laurent Gounelle
Pour vous permettre de découvrir les clefs du développement personnel, nous vous proposons 10 citations de l’auteur français Laurent Gounelle. Laurent Gounelle est un écrivain français spécialisé dans le développement personnel. ...